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11月14日読了時間: 1分
クリスマスイベント🎄サロンパスアリーナ
みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のミヤノです🙋♀️ お知らせです！！ SAGA久光スプリングス株式会社のサロンパスアリーナで クリスマスイベントが開催されます！...
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7月2日読了時間: 2分
7月レッスンスケジュール
みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋♀️ 7月のテーマは 「しっかり汗をかきましょう」です！ 熱くなってくると、アイスや冷たい飲みものがほしくなりますね🍦...
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5月30日読了時間: 1分
ベーシック養成コース受講生にレッスン！
みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋♀️ 智泉の坂本美紀先生のご依頼で、 FRPベーシックインストラクター養成コース4期生の皆さんに 1時間のピラティスレッスンをしました！...
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4月30日読了時間: 2分
5月レッスンスケジュール
みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋♀️ 5月のテーマは 「股関節」です。 股関節の柔軟性を高めると 腰への負担も減らすことができます。 足を動かす時は...
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3月29日読了時間: 2分
2024年春🌸新たな挑戦
みなさん、こんにちは✨ 鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）インストラクターのミヤノです😊 ピラティス教室をスタートしてもうすぐ1年になります お客様からは、腰痛や肩こり、片頭痛、むくみなどの症状が緩和された、最近感じなくなった、...
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3月24日読了時間: 1分
春休み教室🌸母と子のピラティス
みなさん、こんにちは🌸 鳥栖市でピラティス教室を行っています ピラティスKi_soraインストラクターのミヤノです😊 春休みが始まりました🌸 来週25日(月)から 午前中の時間を使って お母さんのためのピラティス教室を開催します😊...
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3月5日読了時間: 2分
ケガや痛み予防のための「ピラティス教室」始めます！
みなさんこんにちは！ 鳥栖市でピラティス教室を行っています ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ） インストラクターの”みやの”です😊 今月から接骨院の業務の一環として 「ケガや痛みの予防のためのピラティス教室」 を行うことになりました😊 ●レッスン日時...
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1月7日読了時間: 2分
体幹の安定と股関節の運動
みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋♀️ 写真のエクササイズは 今月みなさんに挑戦していただくエクササイズの一例です 足の動きにつられて骨盤が左右にブレたり...
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2023年12月23日読了時間: 2分
おやこ時間～息子とピラティス
みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋♀️ 小学６年生の息子と 「気まぐれ10分ピラティス」 を始めて約半年ほどが経ちました！ 週1・2回やったり、やらない週もあったり...
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2023年11月28日読了時間: 2分
2023年12月レッスン
皆さんこんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（キソラ）のみやのです！ 12月のテーマは「胸式呼吸」です！ 普段、当たり前に行っている「呼吸」 今月は、 身体の軸をしっかり伸ばした状態で 胸の広がりを感じながら...
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2023年10月31日読了時間: 2分
2023年11月レッスン
皆さんこんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（キソラ）のみやのです 11月のテーマは 「背骨のS字カーブを意識」です 寒くなってくると 背中を丸める 首をすくめる などで姿勢が崩れやすくなります 姿勢が悪くなると、...
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2023年10月27日読了時間: 1分
子どものためのピラティス体験会のお知らせ
皆さんこんにちは。 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです😊 【KUKUNA PILATESさん主催】 子どものためのファンクショナルローラーピラティス体験会...
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2023年10月16日読了時間: 2分
朝活しませんか🌞公園で青空ピラティス！
皆さんこんにちは。
佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のミヤノです😊
サンメッセ鳥栖でピラティスをやってみました！
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2023年10月11日読了時間: 1分
参加者募集！（サロンパスアリーナ）
皆さんこんにちは 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです😊 10/13㊎14:30～15:30 ピラティスレッスン参加者を募集しています😊 🍀場所：サロンパスアリーナ／コミュニティールーム①...
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