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みなさん、こんにちは！
佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている
ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋♀️
5月のテーマは
「股関節」です。
股関節の柔軟性を高めると
腰への負担も減らすことができます。
足を動かす時は
「股関節を動かす」「引き込む」
を意識してエクササイズを行います。
無理なく気持ちよく動かせる範囲でエクササイズを行います。
初めての方も安心してお越し下さい。
鳥栖スポルト接骨院（九州医療専門学校の松原キャンパス内）にて
毎週木曜日の午前11時からと、午後2時からピラティス教室を行います。
※5/2は、木曜日でピラティス教室の日ですが
息子の授業参観があるためお休みいたします🙏
※上記以外の日時でも
鳥栖スポルト接骨院の空き時間で
ピラティスレッスン受付しています。
まずはご希望の日時をご相談下さい😊
※鳥栖スポルト接骨院移転しました😊
⭐このようなお悩みがある方は
ぜひピラティスを体験してみてください。
◎お腹まわりが気になる方
◎体幹を鍛えたい方
◎慢性的な腰痛でお困りの方
◎産後、体型を戻したい方
◎姿勢を改善したい方
◎疲れやすい方
◎自分のからだと向き合いたい方
◎正しい動きを身につけたい方
体験ご希望の方は公式LINE、またはメールで受付中です✨
🍀公式LINE→ https://lin.ee/Eebu79f
🍀メール → pilates.kisora@gmail.com
ご質問やお問い合わせのみでもお気軽にどうぞ。
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