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ピラティス教室の料金案内
◎体験レッスン（初めての方）45分 / 1,500円
◎優しいピラティス（初級編）60分 / 2,500円
立つ・座る・歩く・捻る・持ち上げる・支えるなど、日常の動きを快適に行うためのエクササイズを行います。動きの癖を修正し、正しい体の使い方を身につけていきます。
優しいピラティスのクラスですのでお気軽にご参加ください（毎週木曜）
◎ちょっとハードなピラティス（中級編）60分 / 2,500円
ピラティス経験者の方や、普段から体を鍛えている方、スポーツをされている方、シェイプアップしたい方におすすめのクラスです。
エクササイズの難易度が上がります。
挑戦者も大歓迎です！
◎お子さん向け（小～中学生） 45分 / 1,500円
体のバランス能力、体幹の安定生向上を目的としたエクササイズを行い、お子さんの「できた！」を増やして心も育みます。
部活やクラブ活動をされている方で、体幹を鍛えたい、集中力アップやケガの予防、スポーツをもっと楽しみたいという方におすすめです。
成長期の痛みがある方、スポーツ中のケガなどで不安がある方は、鳥栖スポルト接骨院と連携して運動指導ができますのでお気軽にご相談ください。
（随時受付：ご希望の日時をご相談下さい）
◎お外でピラティス / 参加無料
お空にむかって、ぐーんと体を伸ばしましょう！ストレス発散におすすめ。
たくさんの方にピラティスの良さを知っていただきたいのと、体を動かす習慣が身についてくれると嬉しいなという思いで開催しています。（土曜or日曜の午前中）
※レッスンではありませんので、動きの修正や指導は行いません。
※お天気や気温、気分次第でお休みしたり早めに切り上げることがあります。ご了承ください。
※道具の準備があるため、ご希望の方は事前にご連絡いただけると助かります
日時：土日どちらかの午前中、お天気が良い日
場所：サンメッセ鳥栖
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