みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（キソラ）インストラクターのMiyanoです｡ 📝スポーツFRP指導者養成コースに合格しました！ 8月上旬、大分県で開催された スポーツFRP指導者養成コース...

みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（キソラ）インストラクターの宮野です｡ ”症状の強い患者さんには スポルト接骨院 での治療を 再発予防を含めた身体のバランスを ピラティスで 整える”...

みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のミヤノです🙋‍♀️ 今回のテーマは「下っ腹スイッチオン！」です！ 猫背や反り腰だとお腹に力が入りづらいので まずは骨盤の位置を整えましょう！...