みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のミヤノです🙋‍♀️ お知らせです！！ SAGA久光スプリングス株式会社のサロンパスアリーナで クリスマスイベントが開催されます！...

極端な食事制限をしなくても、ピラティスで健康的な引き締まった体づくりを目指します！

今回のブログは 「フォームローラーについて」です。