2月レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは！

佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている

ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のMIYANOです🙋‍♀️

まだまだ寒いですが、暦の上では2／4から春🌸

お腹周りをスッキリさせて、春に向けて姿勢を整えましょう！

ということで、今月のレッスンテーマは「腹は内！」です。

姿勢が整うとお腹まわりがスッキリしていきます。

慢性的な腰痛などの予防にも効果的です。

立った時は、姿勢を良くしようとピーンと胸を張ったりお尻をぎゅっと固めたりせずに、

上に伸びて自然と安定するところを感じてほしいなと思います😊

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⭐毎週木曜日はピラティスの日！

2月は、5日・12日・19日・26日の予定です！

①11:00～12:00、②14:00～15:00

⭐木曜日以外も受付可能です！

木曜日以外のご相談も頂いております。

ありがとうございます。

そこで他の曜日は1日1組（1～3名）対応できるように致しました。

2月は10:00～12:00で対応させて頂きます

※令和8年2/2時点のスケジュールです

※専門学校の業務のため対応できない日もあります。

1週間前までにご連絡いただけると助かります。

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