7月レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは！

佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている

ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のミヤノです🙋‍♀️

今回のテーマは「しなやか背骨で夏をかろやかに」です！

背骨がしなやかだと、体の動きがスムーズなり、

立つ・座る・歩く・走る・手を伸ばす・振り返るなど

日常生活のどんな動作も楽になります。

また、夏は薄着にもなるので、見た目がシャキッと爽やかになるのもいいですね！

背筋が伸びで、姿勢がよくなると自然と気持ちも明るくなります。

体も心も軽やかな状態で、夏を楽しんでほしいなと思います！

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⭐毎週木曜日にレッスン行います

★木曜日以外でピラティスレッスンをご希望の方はご相談ください😊できる限り調整致します！

※1週間前までにご連絡いただけると助かります。

⭐お申込方法

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　またはメール pilates.kisora@gmail.com 

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