pilateskisora
- 2023年10月16日
- 2 分
朝活しませんか🌞公園で青空ピラティス!
皆さんこんにちは。
佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora(ピラティスキソラ)のミヤノです😊
サンメッセ鳥栖でピラティスをやってみました!
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pilateskisora
- 2023年10月9日
- 2 分
チェストリフト(オンローラー)/10月のレッスンで挑戦予定!
みなさんこんにちは。 鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ)のみやのです😊 10月に新しく挑戦していただく エクササイズをご紹介します 「チェストリフト(オンローラー)」 というエクササイズです フォームローラー上で...
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pilateskisora
- 2023年9月28日
- 2 分
オールフォアーズ/10月のレッスンで挑戦予定!
みなさんこんにちは。 鳥栖市でピラティス教室を行っている、ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ)のみやのです😊 10月に新しく挑戦していただくエクササイズをご紹介します!! 「オールフォアーズ」というエクササイズです。...
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pilateskisora
- 2023年8月30日
- 2 分
ヒンジバック/9月レッスンで挑戦するエクササイズの一例です
皆さんこんにちは! 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora(キソラ)のみやのです😊 9月は「しなやかな体」をテーマにレッスンを行います! 呼吸に合わせて気持ちよく、胸椎や肩甲骨を動かしていきます。...
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