6月レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは！

佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている

ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋‍♀️

6月のテーマは

「お腹を引き締めよう」です。

夏に向けてお腹まわりを引き締めましょう！

腹部がしっかり働くと骨盤が安定して腰への負担も減らすことができます😊

フォームローラーを使うことで左右均等にお腹周りを働かせることができますよ😊

初めての方も安心してお越し下さい✨

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⭐こちらの日程以外でも

鳥栖スポルト接骨院の空き時間で

ピラティスレッスン受付しています。

まずはご希望の日時をご相談下さい😊

⭐このようなお悩みがある方は

ぜひピラティスを体験してみてください。

◎お腹まわりが気になる方

◎体幹を鍛えたい方

◎慢性的な腰痛でお困りの方

◎産後、体型を戻したい方

◎姿勢を改善したい方

◎疲れやすい方

◎自分のからだと向き合いたい方

◎正しい動きを身につけたい方

体験ご希望の方は公式LINE、またはメールで受付中です✨

🍀公式LINE→ https://lin.ee/Eebu79f 

🍀メール　→ pilates.kisora@gmail.com 

ご質問やお問い合わせのみでもお気軽にどうぞ。