みなさんこんにちは。 鳥栖市でピラティス教室を行っている、ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです😊 10月に新しく挑戦していただくエクササイズをご紹介します！！ 「オールフォアーズ」というエクササイズです。...

皆さんこんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（キソラ）のミヤノです😊 9月の3連休でキャンプに行ってきました！ そこで念願のキャンプでピラティスができました！ フォームローラーサイズの、ちょうどいい丸太が転がっていたのでヒンジバック...