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皆さんこんにちは。
佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている
ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです😊
週末は公園で「朝ピラティス」をやってます！
広い芝生広場で
ローラーに寝転がって
青空に手を伸ばすだけでも
とーっても気持ちが良いです✨
いつもより
体が上に上に
と伸びていく感じがしました✨
朝の公園は人が少ないので
人目を気にせずに
気持ちよく体を動かすことができます
🌞ピラティス好きな方
🌞朝が苦手な方
🌞リラックスしたい方
🌞自然を感じたい方
🌞ピラティスをしたことがない方
🌞子育て中のお母さん
一緒に朝ピラティスやってみませんか！
この朝ピラティスは
ただただ自然を感じながら
気持ちよく体を動かす
ゆるーいピラティスです
ピラティスで
子育て中のママが
少しでもリフレッシュできるといいなぁ
と思っています😊
お好きな時間に来てもらって
ごろっとローラーに寝転がるだけでもOK
子どもたちにとっても、最高の時間～！
⭐車もあまり通らないし
見晴らしが良いので子どもたちは自由行動
⭐多少大声出してもバタバタしても大丈夫
⭐家の中だとけんかしてしまうけど
外だとイライラもしない
⭐朝から体を動かして
1日を元気に過ごすことができる
お外でそのまま朝ご飯もアリ！
おにぎりとスープだけを持ってきて
外で食べるっていうのも最高です
ママもたまには楽して
買ってきたのを食べてもいいですよね～
・土曜or日曜の朝
・お天気の良い日
・サンメッセ鳥栖
参加無料です
フォームローラーとマットは持ってきます
※私自身が子どもたちの気分で
ゆるっとピラティスをしていますので
時間が前後するかもしれません
ご了承下さい
※お天気や都合により
お休みしている場合もあるので
参加したい方は
事前にご連絡いただけると助かります✨
興味のある方、お気軽にお問い合わせください
📱公式LINE→ https://lin.ee/Eebu79f
✉メール → pilates.kisora@gmail.com
😊
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