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皆さんこんにちは！
佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（キソラ）のみやのです！
もうすぐ夏休みですね🌞
子どもの「あれしたい✨これしたい✨」を叶えて、親子で充実した夏休みになりますように😊暑さに負けずに元気に動ける体づくりをしましょう！
さて、7月は「腹部の安定」をテーマにレッスンを行います！
今までのレッスンからちょっとだけレベルアップして、お腹まわりに負荷をかけていきます。
お腹周りを働かせ、腹部を安定させることによって、ブレにくく疲れにくいからだを目指します😄
鳥栖スポルト接骨院で行うピラティスレッスンは↓の通り。
7/6、27日はまだ空きがあります。
腹部の安定は、腰痛の予防に効果的です！
続けていくとお尻やお腹周りもスッキリしてきますよ～✨
【レッスンのお申込み方法】
ピラティスKi_sora公式LINEからお申し込みできます。
LINEの友だち追加で
①参加される方のお名前
②ご希望の日時
をメッセージで送って下さい😊
ご質問やお問合せだけでもお気軽にどうぞ✨
📢出張ピラティスも行っています😄
鳥栖スポルト接骨院でのレッスンが難しい方
ご希望の日時・場所へ出張いたします。
フォームローラー・マットは持って参ります。
お気軽にお問合せください🙋♀️
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