ダウンドッグ／９月レッスンで挑戦するエクササイズの一例です

皆さんこんにちは！

佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている

ピラティスKi_sora（キソラ）のみやのです😊

9月に新しく挑戦していただくエクササイズ

もう一つご紹介します

「ダウンドッグ」というエクササイズです

「ダウンドッグ」の嬉しい効果

・内蔵の位置を整える✨

・血行促進✨

・代謝アップ✨

・むくみ解消✨

などなど

このようなお悩みがある方はぜひピラティスを体験してみてください！

◎お腹まわりが気になる方

◎慢性的な腰痛でお困りの方

◎産後、体型を戻したい方

◎姿勢を改善したい方

◎疲れやすい方

◎自分と向き合いたい方

◎正しい動きを身につけたい方

体験ご希望の方は公式LINEで受付中です✨

→ https://lin.ee/Eebu79f

お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ😊