みなさんこんにちは！ ピラティスKi_sora（キソラ） インストラクターのMIYANOです。 2026年3月8日㈰ 第48回福岡小郡ハーフマラソンに初挑戦！ 福岡小郡ハーフマラソンは日本陸連の認定コースにもなっているため、記録を狙って参加される方も多いと聞いています。 関門が４つあり、 制限時間内に通過しないとその時点で競技終了 となります。 いつも通りのペースで走れば間に合うのですが、３つの登り坂でペースダウンしてしまい、どの関門もギリギリ通過でした💦 関門を通過するためにダッシュ（したつもり） かなり足に負担がきました。 15キロをすぎたあたりから足が重たくなってきました😰 そして制限時間の 7分前 にゴール🙌 無事完走できました😄 ゴール直後はものすごい疲労で達成感は全く感じませんでした😰 「もう二度とマラソン大会には出ない」という気持ちが大きかったです。 3日後 だんだん体が回復してくると反省や後悔、また挑戦したいという気持ちが湧いてきました！ 不思議ですね。 こんな私でも… 幼少期は体を動かすのが好きでしたが、持久走大会が大

みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（キソラ）インストラクターのMiyanoです｡ 📝スポーツFRP指導者養成コースに合格しました！ 8月上旬、大分県で開催された スポーツFRP指導者養成コース...

みなさんこんにちは🍀 鳥栖市でピラティス教室を行っています ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ） インストラクターのみやのです😄 みなさん、趣味や興味のあることは何ですか😊 私は最近ランニングにはまっています！ 3年ぐらい前から少しずつ走っていましたが...

みなさん、こんにちは😊 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです⭐ みなさん 3連休はどのように過ごされましたか？？ 我が家は佐賀県の波戸岬で 2泊3日のキャンプの予定でしたが...