9月レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは！

佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている

ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のMIYANOです🙋‍♀️

今月はお知らせが遅くなり申し訳ございません。

今月のテーマは「股関節を柔らかく」です！

不安定なフォームローラーを使いながら

身体の軸を整えて股関節をしっかり動かしていきます。

9/4㈭に行ったレッスンでは、参加された方から

「股関節のつまり感が取れた」

「片足立ちが安定する」

など、レッスン前後で身体の変化がありました。

参加された方の状況に合わせて少しずつ負荷を上げていきますので

初めての方も安心してご参加くださいね。

今月のレッスンスケジュールはこちら🔽

⭐毎週木曜日にレッスン行います

9/11㈭は①11時～12時のみです。（午後はお休みです）

★木曜日以外でピラティスレッスンをご希望の方はご相談ください😊

できる限り調整致します！

※1週間前までにご連絡いただけると助かります。

⭐お申込方法

　公式LINE　 https://lin.ee/Eebu79f 

　またはメール pilates.kisora@gmail.com 

ご質問やお問い合わせのみでもお気軽にどうぞ。