みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のミヤノです🙋‍♀️ 5/17(土)ピラティスイベントを行います！！ 初心者の方も、ピラティス経験者も、運動が苦手な方も、動くのが好きな方も、たくさんの方にピ...

みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のミヤノです🙋‍♀️ 3月になりました！！ 今月は春に向けて、歩くのが楽しくなるピラティスレッスンを行います。 ウォーキングは、手軽に始められる健康法です！...

みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のミヤノです🙋‍♀️ 今月のテーマは「肩甲骨の動きを改善」です 肩甲骨を動かして肩周りの血流を改善し 慢性的な肩こりや首の痛みを予防しましょう！...