pilateskisora
- 4月29日
- 2 分
ミドルインストラクターを目指して✨
みなさん、こんにちは✨ 鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ) インストラクターみやのです😊 4月21日・28日・29日の3日間、 FRPインストラクターのミドル養成講座を受講しました。 初日は骨格のことを学び、...
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pilateskisora
- 4月7日
- 2 分
膝痛予防に効果的/エクササイズのご紹介
みなさんこんにちは🍀 鳥栖市でピラティス教室を行っています ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ) インストラクターのみやのです😄 今回は膝の痛みを予防するためにおすすめのエクササイズ 「ゴルフスイング」というエクササイズのご紹介です!...
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