皆さんこんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（キソラ）のみやのです！ 私のピラティスレッスンは、フォームローラーを使ってストレッチしたりエクササイズを行っています。フォームローラーは不安定な形状なため、体の状態をチェックしたり、正しい...

皆さんこんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（キソラ）のみやのです！ 6/3(土)にFRPブラッシュアップセミナーに参加させていただきました！ 今回のセミナーでは、 ①骨盤のニュートラルの取り方、見方 ②新しいエクササイズ19個...

皆さんこんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（キソラ）のミヤノです！ 鳥栖スポルト接骨院さんのスペースをお借りして、2回目のピラティスレッスンを行いました！ ６月のテーマは「上にまっすぐ伸びる」...