チラシを新しく作り直しました！

みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋‍♀️ 今月のテーマは「真ん中を探そう」です😊 頭部・脊柱・骨盤という体の中心に位置する部分が一直線上にあることを「ニュートラル」といます✨こ...

みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋‍♀️ 今月のテーマは「肩こり予防」です😊 脇の下を気持ちよく伸ばして、肩まわりの血流を改善しましょう！...