皆さんこんにちは 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです😊 先日、焼き物の里で 透かし彫り体験に行ってきました 「ポンス」という穴をあける道具や カッターを使って 自分で好きなデザインを彫っていきます...

みなさんこんにちは。 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです😊 先日、サンメッセ鳥栖でピラティスレッスンを行いました！ サンメッセでピラティスをするのは 昨年12月のFRPベーシックインストラクターの...

みなさんこんにちは。 鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです😊 10月に新しく挑戦していただく エクササイズをご紹介します 「チェストリフト（オンローラー）」 というエクササイズです フォームローラー上で...