pilateskisora
- 2023年9月28日
- 1 分
キャンプでピラティス!
皆さんこんにちは! 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora(キソラ)のミヤノです😊 9月の3連休でキャンプに行ってきました! そこで念願のキャンプでピラティスができました! フォームローラーサイズの、ちょうどいい丸太が転がっていたのでヒンジバック...
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pilateskisora
- 2023年9月11日
- 1 分
サロンパスアリーナ様でピラティスレッスン!!
皆さんこんにちは! 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora(キソラ)のミヤノです! 2023年9月8日(金)14:30~15:30 サロンパスアリーナ・コミュニティールーム①で ピラティスレッスンを行いました! スタジアムの見える明るいお部屋で...
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pilateskisora
- 2023年9月6日
- 1 分
ダウンドッグ/9月レッスンで挑戦するエクササイズの一例です
皆さんこんにちは! 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora(キソラ)のみやのです😊 9月に新しく挑戦していただくエクササイズ もう一つご紹介します 「ダウンドッグ」というエクササイズです 「ダウンドッグ」の嬉しい効果 ・内蔵の位置を整える✨...
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