9月レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは！

佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている

ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋‍♀️

今月のテーマは「肩こり予防」です😊

脇の下を気持ちよく伸ばして、肩まわりの血流を改善しましょう！

エクササイズで胸椎の動きを促していきます。

肩だけの動きになっていないか動きの癖もみていきます😊

レッスンでは、足の裏から全身を整えていきますので

肩こりの悩みはないけどピラティスやってみたい方もぜひ✨

このような方はピラティスがおすすめです

✔ 体が疲れやすくなった

✔ 毎日忙しくて運動する時間がない

✔ 体を引き締めたい

✔ 姿勢を整えたい

✔ 体力をつけたい

✔ 長時間歩くとあちこち痛くなる

など

レッスンスケジュールはこちら🔽

⭐9月1週目・2週目について

スポルト接骨院で学生の臨床実習を行うため、ピラティスレッスンはお休みになります。この期間中にピラティスレッスンをご希望の方はご相談ください😊

できる限り調整致します！

⭐お申込方法

ご質問やお問い合わせのみでもお気軽にどうぞ。

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