みなさんこんにちは 鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです😊 2/20㈫は小郡市にある tomoniレンタル2020さんの和室をお借りして 出張レッスンを行いました😊 畳のお部屋は癒やされました✨...

みなさんこんにちは。 鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです😊 15年ぶりに宝満山に登りました✨ はじめて登ったときは出産する前だったので 体力はあったはずなのにきつくて やっと登った記憶があります💦...

今回は「オールフォアーズ」というエクササイズのご紹介です