みなさん、こんにちは✨ 鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）インストラクターのミヤノです😊 ピラティス教室をスタートしてもうすぐ1年になります お客様からは、腰痛や肩こり、片頭痛、むくみなどの症状が緩和された、最近感じなくなった、...

みなさん、こんにちは🌸 鳥栖市でピラティス教室を行っています ピラティスKi_soraインストラクターのミヤノです😊 春休みが始まりました🌸 来週25日(月)から 午前中の時間を使って お母さんのためのピラティス教室を開催します😊...

みなさんこんにちは🍀 鳥栖市でピラティス教室を行っています ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ） インストラクターのみやのです😄 本日は背筋の動きを促す、 「ダート」というエクササイズのご紹介です！ うつ伏せの状態からスタートです！...