みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋‍♀️ 今月のテーマは「肩こり予防」です😊 脇の下を気持ちよく伸ばして、肩まわりの血流を改善しましょう！...

みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋‍♀️ 嬉しいご報告です！ ミドルインストラクター認定試験に 無事合格 しました✨ 4月から職場環境が変わり、 同時期にミドルの勉強が始まって...

みなさん、こんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora（ピラティスキソラ）のみやのです🙋‍♀️ 夏本番！ 去年より暑いような気がするのは私だけでしょうか💦 これだけ暑さが厳しいと、食欲が減ったり、ちょっとそこまでの外出でも車で移動...