pilateskisora
4月7日読了時間: 2分
膝痛予防に効果的/エクササイズのご紹介
みなさんこんにちは🍀 鳥栖市でピラティス教室を行っています ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ) インストラクターのみやのです😄 今回は膝の痛みを予防するためにおすすめのエクササイズ 「ゴルフスイング」というエクササイズのご紹介です!...
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4月2日読了時間: 1分
4月レッスンスケジュール
みなさん、こんにちは! 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ)のみやのです🙋♀️ 4月のテーマは 「姿勢と目線」です 少し上を向いた姿勢が ヒトにとっては最も自然な姿勢で 体にとって負担がない状態です...
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