pilateskisora
- 3月12日
- 1 分
背中美人を目指そう!背筋の動きを促すエクササイズ
みなさんこんにちは🍀 鳥栖市でピラティス教室を行っています ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ) インストラクターのみやのです😄 本日は背筋の動きを促す、 「ダート」というエクササイズのご紹介です! うつ伏せの状態からスタートです!...
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- 3月5日
- 2 分
ケガや痛み予防のための「ピラティス教室」始めます!
みなさんこんにちは! 鳥栖市でピラティス教室を行っています ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ) インストラクターの”みやの”です😊 今月から接骨院の業務の一環として 「ケガや痛みの予防のためのピラティス教室」 を行うことになりました😊 ●レッスン日時...
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pilateskisora
- 2月26日
- 2 分
3月レッスンスケジュール
みなさん、こんにちは! 佐賀県鳥栖市でピラティスレッスンを行っている ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ)のみやのです🙋♀️ 子育て中のお母さん😊 子どものお世話や家事で 背中が丸くなったり 視線が下がったりして 気づいたら肩こり、腰痛になっていませんか?...
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