皆さんこんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（キソラ）のみやのです！ ９月のテーマは「しなやかな体」です！ 今までのレッスンでは、関節の動き・筋肉の左右差を意識しながら丁寧に体を動かしてきました！...

皆さんこんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（キソラ）のみやのです😊 8月は「バランス」をテーマにレッスンを行います！ ローラーを背中に乗せたり、ローラーの上に立ったりして、楽しみながらバランスをとって、体幹筋を働かせていきます😊...

皆さんこんにちは！ 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora（キソラ）のみやのです！ 都合により、8月24日㊍のピラティスレッスンの会場と日時を変更致します。 【変更前】 13:00～14:00　鳥栖スポルト接骨院 【変更後】...