pilateskisora
- 2023年10月9日
- 2 分
チェストリフト(オンローラー)/10月のレッスンで挑戦予定!
みなさんこんにちは。 鳥栖市でピラティス教室を行っている ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ)のみやのです😊 10月に新しく挑戦していただく エクササイズをご紹介します 「チェストリフト(オンローラー)」 というエクササイズです フォームローラー上で...
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pilateskisora
- 2023年9月30日
- 1 分
2023年10月レッスン
皆さんこんにちは! 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora(キソラ)のミヤノです! 10月のテーマは「重心」です! 動く時の重心を意識して、軸を保ったまま動きましょう! からだの中心を作っていくエクササイズを多く予定しています😊...
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pilateskisora
- 2023年9月28日
- 2 分
オールフォアーズ/10月のレッスンで挑戦予定!
みなさんこんにちは。 鳥栖市でピラティス教室を行っている、ピラティスKi_sora(ピラティスキソラ)のみやのです😊 10月に新しく挑戦していただくエクササイズをご紹介します!! 「オールフォアーズ」というエクササイズです。...
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