pilateskisora2023年6月25日3 分ピラティスとヨガ皆さんこんにちは! 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora(キソラ)のみやのです! 先日、友人の紹介でいま人気のホットヨガを体験してきました! ピラティスインストラクターとして、ヨガの良いところを知った上で、ピラティスの良さやヨガとの違いをお伝えし...
pilateskisora2023年6月17日2 分親子でピラティス!皆さんこんにちは! 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora(キソラ)のみやのです! 私のピラティスレッスンは、フォームローラーを使ってストレッチしたりエクササイズを行っています。フォームローラーは不安定な形状なため、体の状態をチェックしたり、正しい...
pilateskisora2023年6月6日1 分ブラッシュアップセミナーに参加!皆さんこんにちは! 佐賀県鳥栖市でピラティス教室を行っているピラティスKi_sora(キソラ)のみやのです! 6/3(土)にFRPブラッシュアップセミナーに参加させていただきました! 今回のセミナーでは、 ①骨盤のニュートラルの取り方、見方 ②新しいエクササイズ19個...